Red Pepper Salad / Side Dish

I  decided to start my little online cooking adventure with something simple and traditional for my country. Almost everything I cook has a little healthy twist to it! This is not the authentic Bulgarian salad but it’s heavily influenced by it.

You will need:

5-6 large red peppers

2 garlic cloves (finely chopped)

½ freshly squeezed lemon juice

1-2 table spoons virgin oil

1 tea spoon Himalayan salt

Bunch of finely chopped fresh parsley

How I   make it:

Wash the peppers and grill them only brushing the grill with some virgin oil and yes, a Forman grill would work too.

While you wait on the peppers to cool off, mix all the other ingredients (except parsley) together and let the mixture settle down. Clean and peal and the peppers, cut them up in slices and add them to the mixture and keep stirring until it all blends together. Sprinkle the parsley on top right before serving.

It’s a very simple and delicious dish that’s pretty much available all year round! Low calories and loaded with vitamins, it’s totally worth trying it out! In the summer I like to serve it as a salad and I keep it covered in the fridge for 2-3 hours before consuming. In the winter I usually serve it while it’s warm or room temperature.

I  always recommend buying organic and locally grown products when available!

Love your body! Xo, Silvia Melange

IMG_8118

Салата от червени чушки

Реших да започна моято онлайн готварско приключение с нещо лесно и традиционно в българската кухня.Почти всичко което сервирам има здравословна  чупка. Ястието и не е автентичната българска рецепта, но е силно вдъхновенo от нея!

Продукти:

5-6 големи червени чушки

2-3 скилидки чесън (ситно настърган)

Сока на половин лимон

1 с.л. зехтин

1 ч.л. хималайска сол

Шепа ситно нарязан пресен магданоз

Как го приготвям:

Измивам и пека чушките като намазвам само грила със зехтин. Докато чушките изстиват, смесвам всички други съставки (освен магданоза) и ги оставям на страна. Изчиствам, режа и беля чушките. Накълцвам ги на “лентички” и ги смесвам с всичко друго. Поръсвам салатата обилно с магданоз непосредствено преди сервиране.

Това е много лесна и вкусна рецепта, която може да бъде приготвена целогодишно. С минимални калории и пълна с витамини, заслужава си да се опита! През лятото, я сервирам като салата и я покривам в хладилника покрита за 2-3 часа преди консумация. През зимата обикновено е като гарнитура топла или със стайна температура. Винаги препоръчвам органични продукти, когато са на разположение!

Обичай тялото си!

Advertisements

5 thoughts on “Red Pepper Salad / Side Dish

  1. Pingback: Red Pepper Salad / Side Dish « Marcey's Table

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s